月经不调是女性常见的病症之一，主要表现在青春期无月经周期，月经初潮阶段月经量正常，但第二个月就会出现异常情况，反复数月如此，需要及时就医。那么，月经不调有哪些食疗方法呢？

1、黑木耳红枣茶：黑木耳、红枣，共煮汤服之。每日一次，连服。这种方法的功能是补中益气，养血止血，主要用于治疗气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。这种方法的功能是清热、调经，主要用于治疗月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。这种方法的功能是活血调经，主要用于治疗妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒。将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。这种方法的功能是疏肝理气，主要用于治疗经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂，红花，白酒。将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。这种方法的功能是活血化瘀，主要用于治疗经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

青春期月经不调主要是指月经无周期、无规律性，月经初潮阶段正常，但第二个月又来，且反复数月如此，月经血量较少，经血呈鲜红色、咖啡色或酱色，常伴随疲倦无力感，严重的甚至出现贫血。另外，一些女孩的月经情况常形容为“不来”或“如崩而下”，即月经在初潮后常停经数月，之后再次来潮时就会血量过多，这是青春期功能失调性子宫出血的一个常见现象。还有一些女孩的月经初潮较晚，常在18岁之后，且常会发生月经血量异常，临床上称之为月经稀发等。另外，患者还会出现月经周期逐渐延迟等现象，严重的甚至出现数月闭经，且体重明显增加，少食患者还会发生体毛增多现象。月经不调疾病的发生会严重影响女性的身心健康，月经期如果月经不来或者月经量过多，都属于月经不调的症状。因此，女性朋友应该引起重视，及时就医，并根据医生的建议进行合理的治疗。