笑笑体型比较瘦弱，就连怀孕的时候也没有胖多少，因此她非常担心，肚子里的宝宝会早产，所以，为了避免宝宝早产，她每天都是提心吊胆的做事情。孕妈们都知道，宝宝足月出生需要孕妈孕育37周或以上，而且体重要在2.5kg或以上，并且没有任何的疾病和畸形才可以。足月出生的宝宝，一般身体免疫力比较好，也更加的健康，那么，孕妈如果想让宝宝足月出生，这4点要注意。

　　1、营养不良

　　怀孕期间，孕妈所摄入的营养一部分要均分给宝宝，为了让宝宝发育的更好，很多孕妈会在怀孕期间吃的多，吃的好，但过分的营养会导致孕妈体重超标，让宝宝也成为巨大儿。最好的方式，是孕妈要均衡膳食，不以多为好，要以精为目的补充营养，不可盲目的瞎补，可以适当吃一些奶粉、燕窝，比较滋补，也不会过于增加体重。

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　　2、太劳累

　　孕后期的时候很多孕妈依然会操持家务，到了这个时候，孕妈就不要任性了，因为稍不注意，受伤的就是肚中的宝宝，而且，在孕期中过度的劳累，很容易引发孕妈出现腰背酸疼。所以，在孕后期的时候，孕妈要适当的休息，并且给身体补充一些身体必须的物质，如钙、铁、锌，叶酸也是必须要吃的，保证胎儿的正常发育。

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　　3、腹部受到撞击

　　在生活中，我们见过不少挺着大肚子坐公车的孕妈，并不是不支持，而是，孕后期宝宝体重增大，会让孕妈的行动产生各种的不便，公车上人比较多，万一不小心碰着孕妈的肚子，将是很危险的一件事情，腹部是胎儿的“避风港湾”，所以，孕妈一定要注意保护好自己的腹部。另外，孕晚期胎儿体重快速增加，孕妈行动变得不方便，可以准备一条托腹带，减轻腰背的负担，孕妈走路更轻松。

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　　4、孕期性生活

　　孕早期的时候，胚胎处在不稳定的状态，正是发育形成的时期，所以要避免性生活，在孕中期，胚胎慢慢稳固，夫妻之间可以有适当的性生活，但是，到了孕后期，就一定要避免了，因为很容易让孕妈出现宫缩，因此，导致宝宝出现早产的可能。还有一点需要注意的是，孕晚期胎儿可以会在预产期前出生，孕妈一定要将待产包放在明显的地方，出现紧急情况时方便马上带走。

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　　每一个孕妈都渴望宝宝足月出生，想要梦想成真，孕妈们一定要注意以上的4个方面。

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