很多妈妈们反应掉头发特别厉害，每次洗头发都能掉一把，家里到处都是头发！那么女性朋友们掉头发特别厉害到底是什么原因？又应该注意什么问题呢？下面就来看一下吧！

　　入秋后，气候干燥变冷，毛囊分泌的油脂减少，头发容易受损，生长速度也变慢，有些毛囊在这时候也会进入“休眠”状态，掉发自然就增多。

　　但只要每天掉发不超过100根（大约等同于一根一次性筷子的粗细），就属正常状况。如果持续2~4周掉发较多的话，就需要找找病因对症治疗了。

　　一、女性严重脱发的原因：

　　1、压力太大

　　现在的社会生活节奏很快，人们的生活和工作压力都非常大，女性也不例外。可能是工作上的事情太多，经常熬夜加班，或是父母催婚，又或是家庭生活上的压力等等，都会使人的压力堆积起来，长时间处于压力过大的情况下，就有可能会出现严重脱发的现象。

　　2、营养失调

　　我们头发的生长缺少不了营养物质，尤其是蛋白质、维生素以及矿物质，关系非常密切，倘若体内出现严重的营养不良，一般都会出现严重的脱发。而且如果体内吸收了太多的脂肪，也会影响到头发，还有可能会导致掉发。

　　

　　3、内分泌紊乱

　　头发与身体内分泌有非常紧密的联系，譬如上人体缺少甲状腺素的时候，那么便会出现掉发的情况。熬夜、经常吃辛辣刺激性的食物、情绪波动大等影响内分泌平衡造成掉发。

　　4、过度用脑

　　经常用脑的人，就会让头上的血液集聚在大脑中，使得在头皮里的血液下降，长时间这样，毛发就会因为营养不良，从而导致掉发严重的情况。

　　5、患有疾病

　　通常都是一些慢性病，比如头癣、头皮湿疹、贫血等等，一般都会使人出现掉发的现象。不过现在也有比较多的病症也会使人脱发，如果是因为疾病脱发的话就要注意了。

　　6、产后掉发，很多生产后的女性掉发很厉害，发际线严重后移。这是由于女性生产后身体激素波动以及气血流失造成的。

　　产后女性体内雌激素和孕激素水平大幅降低，产后脱发其实很常见。但这种脱发是临时的，随着激素水平逐渐稳定，绝大多数女性的头发会在产后一年恢复正常。

　　7、不注意个人清洁卫生导致头上感染了螨虫、细菌等引发头皮毛囊炎或是脂溢性皮肤都会引起掉发。

　　除此之外，睡眠不足和过度的烫、染头发也会引起掉发，或者是洗发露不适合也可能会导致脱发。

　　

　　二、脱发不能乱“投医”

　　“平时都用无硅油洗发水，甚至为了头皮健康定期更换洗发水，生姜擦发各种偏方都试了，却根本没效果。”

　　其实，这些洗发护发的做法都是 错 误 的！

　　误区1：硅油洗发水危害大？

　　硅油是一种无毒无害的润发剂。如果本身头发比较干燥、蓬松，使用含硅油的洗发水能让头发更柔顺，有光泽。

　　误区2：定期更换洗发水对头皮好？

　　市面上洗发水的基础配方大致相同，选择一款适合自己的洗发水即可，并不建议定期更换，因为和化妆品一样，定期更换反而易引发过敏问题。

　　误区3：补肾、生姜擦头皮可助生发？

　　补肾对于斑秃、休止期脱发可能有一定作用，但对于雄激素性脱发患者适得其反。

　　另外，关于生姜擦头皮生发，如果只是单纯的喜欢生姜味道，选择生姜味洗护产品是可以的，如果真的要用新鲜生姜涂抹头皮的话，不但刺激头皮，还 辣 眼 睛 啊！

　　

　　三、想要缓解掉发，可以从在这几方面进行改善：

　　1、养成良好的饮食作息，早睡早起不熬夜，不偏食挑食少吃辛辣油腻刺激性食物，保持良好的情绪，多运动加速血液循环，能缓解掉发。

　　2、注意头发的护理，选择温和不刺激的洗发水，水温宜40度左右不能过烫也不能太冷。

　　3、注意补充气血，很多女性气血都不足，建议多吃红枣、黑芝麻等食物，有助于头发的生长。

　　4、洗头别过频。一般以2～3天洗一次为宜，太频繁会刺激头皮分泌更多的油脂。

　　5、饮食忌甜和辣。饮食尽量清淡，甜和辣的食物会诱发头皮分泌更多的油脂。

　　6、适当按摩头皮。促进头部血液循环，对头皮的健康和头发的生长有一定的益处。

　　7、烫、染发要适度。烫发、染发并非禁忌，但频率一定要适度，不过分损害发质的前提下，一个美美的发型能让心情愉悦也是极好的。