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:16道家常美食,营养美味,孕妇产妇都能吃!
16道家常美食营养美味孕妇产妇都能吃!很多时候伺候月子的人比坐月子的产后妈妈还要为难,因为一方面要照顾产妇,另一方面还要洗洗涮涮,坐月子餐,可不是简简单单一碗饭的事情

  16道家常美食 营养美味 孕妇产妇都能吃!

  很多时候伺候月子的人比坐月子的产后妈妈还要为难,因为一方面要照顾产妇,另一方面还要洗洗涮涮,坐月子餐,可不是简简单单一碗饭的事情,做出来得营养充足,能让产妇有食欲吃,还不能光长膘不长营养,而且还不能总是重样吧,不然产妇不爱吃,吃着不开心,自己看着也觉得有压力,会觉得没有做好。所以呢,就得未雨绸缪,问渠那得清如许,为有源头活水来,多学习,多进步。下面就给大家推荐16道家常美食,随便拎出来一道都是经典菜,给产妇更新一下食谱吧,产妇爱吃~

  

  第1道:板栗香菇烧鸡

  月子里吃鸡是少不了的了,光吃鸡也没意思,加入板栗和香菇一:16道家常美食,营养美味,孕妇产妇都能吃!起吃,味道绝了。

  

  第2道:煎鱼块

  月子里吃鱼也是少不了的,谁让鱼肉鲜美不说,又是低脂肪高蛋白的代表:16道家常美食,营养美味,孕妇产妇都能吃!之一呢,太适宜选为月子餐食谱了。

  

  第3道:粉丝炒豆芽

  月子里常吃豆制品的食物总是没错的,粉丝炒豆芽也算是一道经典菜了。

  

  第4道:甜椒香菇炒土豆

  鲜艳的颜色,看着就有食欲。

  

  第5道:老豆腐炒五花肉

  

  第6道:炒西兰花

  促进肠胃蠕动,美颜,健康。

  

  第7道:胡萝卜炖肉片

  

  第8道:土豆条子炖青菜

  冬天吃吃炖菜,胃里暖和,吃着舒服。

  

  第9道:猪肉炒白菜叶子

  

  第10道:粉条炒肉末

  

  第11道:红烧鱼

  

  第12道:鲜肉丸子汤

  

  第13道:菜杆炒丸子

  

  第14道:烤肉什锦饭

  

  第15道:炒莴笋

  

  第16道:百合蒸南瓜


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