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您的位置:妈妈网>>孕期知识>自然分娩一般要多长时间?2018-5-16来源:互联网阅读次数:导读:决定生产快慢的因素有很多,包括先天的身体条件、医护人员的责任心和经验等。不过,

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2018-5-16来源:互联网阅读次数:

导读:

决定生产快慢的因素有很多,包括先天的身体条件、医护人员的责任心和经验等。不过,分娩这件事并不一定要听天由命,你自己也能做一些努力,来加快分娩的速度和减轻疼痛。

一般情况暖宫助孕汤什么时候喝下整个分娩的过程和所需的时间:

*第一产程(从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩,到...

决定生产快慢的因素有很多,包括先天的身体条件、医护人员的责任心和经验等。不过,分娩这件事并不一定要听天由命,你自己也能做一些努力,来加快分娩的速度和减轻疼痛。

一般情况下整个分娩的过程和所需的时间:

*第一产程(从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩,到宫口开全。)初产妇因宫颈较紧,宫口扩张较慢,约需11~12小时;经产妇的宫颈较松,宫口扩张较快,约需6~8小时。

*第二产程(从宫口开全到胎儿娩出。)初产妇约需1~2小时;经产妇通常在1小时内完成。

*第三产程(从胎儿娩出到胎盘娩出。)约需5~15分钟,不超过30分钟。

有个别产妇,年龄偏大或者精神紧张,畏惧分娩,还没有正式临产,就打乱了自己的生活节奏,吃不好,睡不好,结果消耗了体力,到正式临产时则疲乏无力,因而产程延长了,如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产,手术产和感染的机会都将增加。

接下来,小编告诉你如何减轻痛苦和加速分娩。

学会用力

当你产生便秘的感觉时,说明宝宝就要出来了,他的小脑袋压迫了你的肛门,如果还没有上产床请赶紧叫护士,如果已经上了产床,那么你就可以用力了。

别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力,趁着宫缩屏息向下用力,宫缩停止了你也可以休息一下了,但是千万别一下子全身放松,要慢慢放松,以免胎儿又退回去。

划船的感觉你还记得吗,我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手,用力往胸前拉,脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长,一次用力的时间越长,你生得越快,一口气憋25秒,用力!

简单地说,分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张,一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导,跟着医生的指导用力跟放松吧,你一定行的。

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