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　　对孕妈妈来说，十月孕期是一场美好而独一无二的旅程。3月17日，第44期仁和孕妈学院如期进行，在孕妈学院课堂上，特邀瑜伽老师与10余位孕妈一起分享瑜伽时光，带领准妈妈们共同度过一个美好而又惬意周末，一起感悟身心的平静、喜乐。

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　　孕期瑜伽的好处

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　　① 缓解压力 改善孕期不适

　　通过练习孕妇瑜伽，可以舒缓孕妇紧张的肌肉减缓身体压力，同时改善孕期各种不适症状，如：肩颈，腰背，水肿，便秘，抽筋，失眠等。

　　

　　② 增强体力，提高身体素质。

　　不管是孕育还是分娩，对女性来说，都是一项体力活，需要在怀孕期间充分锻炼，提高自身素质，适当的运动能够帮助孕妇提高身体平衡感，让肌肉变得灵活起来，加速血液循环，调整孕妇呼吸，通过全面吸收营养，孕育出健康的宝宝。

　　

　　③为日后生产做准备

　　孕妇瑜伽最大的作用之一就是对孕妇日后的分娩有益，孕妇瑜伽通过不断的锻炼，能够提前熟悉产程，提高顺产率，减少侧切率。

　　

　　④ 合理控制体重

　　通过孕妇瑜伽的练习，能够预防孕期的过度肥胖，帮助孕妈妈们合理的控制体重，防止妊娠纹疯长。

　　

　　⑤ 高效产后恢复

　　女性在怀孕期间，身体会变形，但是产后会慢慢恢复，如果女性在怀孕期间做瑜伽，那么身体的各项性能就能够快速修复，身体线条也比较容易形成，

　　

　　短暂的瑜伽练习后

　　同样期待的抽奖环节

　　也让在场的准爸爸、准妈妈们抽到了

　　实用的惊喜大礼

　　

　　仁和妇产孕妈学校成立于2017年，旨在向备孕及孕期女性提供科学合理的孕期健康指导服务。目前孕妈学校课堂已成功举办44余期，接待孕妈近950余人次，并于2018年12月升级为孕妈学院。

　　学院定期邀请省妇幼等妇产专家进行授课，除孕期知识讲座外，课堂以插花、瑜伽、减压彩绘、手工制作等多种形式帮助孕妈妈们调整孕期心理、生理变化，以最佳的状态迎接宝宝到来！

　　

　　目前仁和妇产由兰大一院原妇产科主任医师韩筱兰、武警甘肃总队医院原妇产科副主任医师杨海燕、解放军第一医院原妇产科副主任医师陈晓红等大咖领衔，以30余年的妇产科临床经验、技术确保每一例手术的安全实施。

　　特别是加入甘肃妇产科、儿科专科联盟后，又有一大批省妇幼专家加盟，从资源共享、医疗安全、学科共建等方面为仁和妇产提供强有力的支持保障。

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