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　　现在的社会在不断地变化中，人们也因越来越大的生活压力而产生了很多的健康问题，有很多人，虽然表面没有显现出有疾病。但是他并非是健康的人。其实身体还是比较虚弱的。不少人是因为肾脏都出现了问题。在中医理论中。肾脏出现了不良的症状，很有可能造成各种疾病的发生，既然肾脏不好，会造成很多疾病的发生，那么在日常中造成肾脏不好的原因是有哪些。在日常中，我们我们又应该怎么保护自己的肾脏呢？在这里小编教你几招。

　　

　　焄灵芝枸杞茶

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　　取焄灵芝3片，枸杞15粒，先将焄灵芝放入杯中，用沸水泡5分钟，然后将枸杞放入泡2分钟即可。做代孕需要多长时间>

　　此茶能够补肾壮阳、固本培元、益精补肾的功效。非常

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功能下降等疾病的患者食用。

　　

　　黑葡萄

　　中医一致认为，男性常吃黑色食物可以保护肾功能，其中黑葡萄对男性朋友补肾效果最好。它含有人体必需微量元素，还有大量氨基酸，黑葡萄，它具有降低血糖，提高人体免疫力和保养肾脏功能的效果，不仅如此。大量医学实践研究表明，黑葡萄对患有肾炎的患者还有一定的效果。

　　

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