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借腹生子~54岁没有月经借卵生子,科学助孕,还您一个完整幸福的美满家庭。

  每个父母都希望孩子生下来健健康康的,毕竟孩子是父母的掌中宝,那么怎样才能让宝宝生下来之后聪明过人呢?这也适合孕妈妈在怀孕期间的饮食有关的。孕妈妈的饮食,会影响到宝宝的智力发育,全面的饮食搭配,不仅会让宝宝出生后健康又聪明,还能够预防宝宝畸形率的发生,那么怀孕期间哪些食物孕妈吃了有好处呢?

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  一、坚果

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  坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效,高热量,高脂肪是坚果类的特性之一,对胎儿大脑发育来说,脂肪是需要的第一营养成分,因此孕妇可以吃些核桃,瓜子,花生。而且坚果还方便孕妇随身携带,能够随时给孕妇补充能量。但是也不能够吃太多,每天 入最好控制在30克左右即可。

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  二、玉米

  玉米的营养也是极为丰富的,玉米中含有丰富的蛋白质,维生素,粗纤维等营养物质,这些营养物质都能够促进胎儿的智力发育,在怀孕的时候,孕妈妈可以多吃一些甜玉米,好吃又能够补脑。对孕妇和胎儿都是有一定的帮助作用的。

  

  三、无花果

  无花果不仅好吃,还含有大量的苹果酸,柠檬酸,脂肪酶,蛋白酶,水解酶等,具有通便,去除胎毒的作用。还能够促进孕妈妈的食欲,其中所含有的钾磷等,对于宝宝的牙齿发育是有很大的帮助作用的。建议孕妇常吃适量的无花果,无花果不仅营养丰富,还具有治疗痔疮以及通乳的功效,而且对胎儿的大脑发育也是有一定帮助作用的。

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