针对五个月大的宝宝，辅食添加时间和方式的选择至关重要。开始添加辅食有助于宝宝获得更多营养，促进生长和发育。然而，在添加辅食之前，务必确保宝宝具备足够头部控制能力，能坐直并保持头部稳定。通常，六个月时添加辅食为最佳时机。但如果宝宝已表现出强烈兴趣并具备足够头部控制能力，您可在五个月时尝试添加辅食。

在添加辅食时，应优先考虑食物安全性。建议选择纯天然、无添加的食材。同时，注意减少食物过敏的风险。可逐渐添加新食物，观察宝宝对该食物的反应，延迟添加易引发过敏的食物，如鸡蛋和花生，直至宝宝一岁后。

针对五个月大的宝宝，辅食添加的例子包括：

1. 稠化的米粉浆或米饭粥：有助于宝宝消化和提高食欲。 2. 稀薄的蔬菜泥或水果泥：可作为米粉的添加物，增加食物口感。 3. 稀薄的面条浆或土豆泥：可作为米粉的添加物，增强口感。

在添加辅食时，请注意确保食物完全煮熟，并使用清洁的勺子和碗。此外，在添加辅食前，先给宝宝一些水或母乳以满足口渴。

辅食添加的频率和量需根据宝宝的年龄和食量来决定。五个月的宝宝每天喂食一到两次辅食，每次喂食只需几勺。随着宝宝的食量逐渐增加，可逐渐增加到1-2盎司。

添加辅食是一个逐渐的过程，需耐心观察宝宝的反应，确保宝宝逐渐适应辅食，并具有更好的营养摄入。