不知道孕妈妈你已经感觉到第一次胎动了吗？初次胎动就像是宝宝第一次和你打招呼，而大部分准妈妈都会觉得，自从第一次胎动之后，才有了当妈妈的踏实感。更有趣的是，每位准妈妈对于初次胎动的诠释都不太相同，有人形容像是蝴蝶飞舞，有人则觉得是肠子蠕动的感觉，由此可见，胎动的确是相当独特且奇妙的经验。

　　

　　不过，如果这是你第一次怀孕，可能要等到第18至20周左右，才能感觉到明显的胎动（经产妇大约在怀孕16周左右，就能感觉到第一次胎动）。此外，胎动的次数与怀孕周数有关，随着怀孕周数的增加，胎动的频率和幅度都会加大，一直要等到怀孕36周后，胎动的次数才会减少。

　　宝宝的胎动正常吗？

　　胎动的次数与怀孕周数有关，通常在怀孕16~20周时，准妈妈可以感觉到第一次的胎动，之后随着怀孕周数增加，胎动的频率和幅度都会加大。

　　到了怀孕第28周左右，是胎动的高峰期，此时准妈妈可以明显地感受到胎动频率，而越接近生产时，胎动的次数则会减少。

　　胎动是胎儿健康的指标

　　胎动是胎儿在子宫内成长活动的迹象，可以当作胎儿健康的指标。怀孕期间，准妈妈除了定期到医院做产前检查之外，平常每天也能自己计算胎动的次数，以评估胎儿的健康状况。

　　因此，每位准妈妈都必须学会观察胎动，以便在胎儿出现胎动异常时，能够及早发现问题、及时就医，如此可减少胎死腹中的机率。

　　简易胎动观察法

　　然而该如何测量胎动？又该在何时测量呢？由于准妈妈白天的活动量大，比较容易分心，较轻的胎动通常感觉不到；而饭后由于血糖升高，胎儿的心跳速率加快，活动力也增强，所以准妈妈在刚吃完饭测量也比较不准。

　　根据研究指出，胎儿在子宫中最活跃的时段是晚上八点到第二天早上八点，因此，随着不同的怀孕阶段，一开始准妈妈可能只会感觉到轻轻的扑动，但后来宝宝可能就会开始〝拳打脚踢〞，甚至能够直接从肚皮上看到宝宝移动或鼓动的动作。

　　此时，准妈妈应该尽量与宝宝互动，最好邀请准爸爸一起参与，做做游戏胎教，这是一种相当美妙的体验喔。

　　正常情况下，两、三个小时之内胎动会达10次以上，但若是超过三个小时胎动次数不到10次，就必须密切留意胎儿的状况。

　　不过有时胎儿在睡觉，也会静止不动，因此，若是准妈妈感觉胎儿超过一个半小时以上都没有活动，就可以试着拍拍肚子或是吃些东西，观察胎儿是否出现反应。

　　如果准妈妈非常忙碌，没有太多时间静下来观察胎动，最简单的胎动测量原则就是，白天感觉到10次以上的胎动，这样就算是正常。

　　胎动突然减少？请立即就医！

　　每个宝宝的胎动情况都不一样，有些比较安静，有些则很活跃，所以一天24小时之内，胎动频率从五、六十次到数千次都有可能。

　　如果准妈妈觉得宝宝的胎动次数太多，只要不是突然变化就没有太大的关系；但如果还是觉得疑虑，可以找产科医生进一步检查。

　　万一准妈妈发现胎儿在12小时之内胎动次数不到3次，或是胎动次数比前一天突然减少了一半以上，甚至停止不动了，就表示胎儿可能出现异常的状况。尤其是准妈妈生病时或腹部受到撞击之后，胎动突然减少就是非常危险的讯号，必须立即就医检查，以确保胎儿安全。

　　（妈咪宝贝baby）

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