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添禧代孕产子价格 生子 上海:连喝三天碳酸饮料,小
乔治是一个热爱锻炼身体倍棒的美国人,有一天他突发奇想:人要是每天都喝可乐,会对身体造成什么样的影响呢?于是,他给自己做了一个实验:连续一个月,每天喝10罐可乐。(图片

  乔治是一个热爱锻炼身体倍棒的美国人,有一天他突发奇想:

  人要是每天都喝可乐,会对身体造成什么样的影响呢?

  于是,他给自己做了一个实验:连续一个月,每天喝10罐 可乐。

  

  (图片来源:Mercury Press)

  为了实验的精确,乔治没有改变自己任何的生活习惯,只是每天多喝10罐可乐。

  实验开始,他一直喝、一直喝、一直喝,房间堆满了红罐罐。

  

  图片来源:Mercury Press

  一罐330毫升的可乐,含糖量是35克,这就意味着,乔治每天要比平常多吃下 350 克糖!

  很快,乔治发现了自己的变化:可乐越喝越上瘾,渴望一切甜食。

  30天后,不出所料,乔治胖了整整22斤。

  血压也从129/77升高至145/96,心脏病和中风的风险大大增加。

  

  ▼

  

  乔治说:希望更多人看到这个实验结果,知道喝可乐时自己摄入了多少糖分,会对身体造成什么样的影响,特别是年轻人。

  如果大家觉得,「每天10罐可乐」也没啥,大不了戒掉再去瘦回来,那接下来看看这个故事:

  

  图片来源:pixabay

  浙江一名 20 岁小伙小王,因为没胃口吃饭,把饮料当饭吃当水喝,最多的时候,1天喝了20 瓶碳酸饮料,连喝了 3 天后出现恶心、呕吐、双腿无力、神智恍惚。

  送到医院时,他的静脉血糖高达96.54mmol/L,比正常人高了 20 多倍,第二天因抢救无效离世。

  后来医生了解到,小王有糖尿病家族史,他爸爸和叔叔都患有糖尿病,家里人觉得孩子年轻,根本没跟糖尿病联系到一起。

  但是小王一系列的身体症状都说明他已经得了糖尿病的急性并发症「酮症酸中毒」。

  这就给我们敲响了警钟:年轻人也是会得糖尿病的!

  糖尿病有好几种,中老年糖尿病主要是 2 型糖尿病,而 1 型糖尿病则会发生在比较年轻的人身上。

  尤其现在生活条件好了,家长都生怕孩子缺乏营养,一个个吃的“营养过剩”,又不运动,2 型糖尿病也愈发年轻化了。

  特别是有糖尿病家族史的家庭,一定要重视家里每个人的健康状况,定期体检。

  

  图片来源:pixabay

  上面两个主人翁的“遭遇”,都和碳酸饮料脱不了干系。

  所以,碳酸饮料对身体的危害到底是什么呢?

  

  大部分市售甜饮料的糖含量都在 8%~12% 之间

  有充分的证据表明,过量摄入添加糖会增加儿童心血管疾病、肥胖和血脂异常的风险。

  而肥胖症和糖尿病等疾病都有可能因摄入高糖而加剧。

  2至18岁的儿童和青少年每天添加糖应该限制在25克以下(成人的上限也就是45克),2岁以下的孩子饮食中则不应该有添加糖。

  不止可乐,市面上很多饮料都是「高糖大户」,往往一罐还没喝完就糖超标了。

  有人说,饮料含有不少热量,不也给我的身体提供能量了吗?

  这能和饭一样吗?维持正常的生理活动需要碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水和矿物质等,而含糖饮料除了碳水化合物(也就是糖)以外,基本就没别的了。

  饮料喝的多了,饭吃的就相对减少。长此以往,肯定会营养不良。这对发育期的儿童少年尤其不利。

  一颗牙齿浸在可乐里,41天后,牙齿已经弱到可以用针轻松穿透了:

  

  风哥的牙不自觉的酸了一下

  长期喝碳酸饮料,酸性成分会破坏牙釉质,里面的糖分容易造成龋齿,色素会附着在牙齿表面。

  真想喝的话,喝完以后漱漱口,或者用吸管喝,避免饮料和牙齿接触。

  有人说,我又不会把可乐当饭吃。但是风哥还是再唠叨一句:碳酸饮料,少喝为妙。

  

  图片来源:soogif


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