文|淘妈

　　小芝是一个比较爱干净的人，平时不管有多忙多累，晚上睡觉前都是一定要洗澡的。在怀孕之后她也一直都保持着这个习惯，尤其是夏天的时候洗的更勤。可是在怀孕8个月洗澡的时候，小芝不小心摔倒了，她眼就看到地面上有血流出来。当时老公在家，及时把她送去医院。不幸的是，胎儿没有保住，小芝伤心欲绝，后悔自己洗澡的时候不小心。在怀孕后洗澡，这4个错误孕妇可不能犯，不然对母婴的伤害都很大。

　　1. 洗澡时间太长

　　生活中，感觉很多女性洗澡时花费的时间都比较长，可能觉得洗的时间越长越干净。其实我们是不建议这样做的，对于孕妇来讲更是如此。因为洗澡的时候，浴室处于封闭的环境中，洗澡时间太长，孕妇长时间处在高温的环境中，很可能会出现头晕缺氧的情况。这不光对孕妇的健康不利，还会影响胎儿的正常发育。所以孕妇洗澡的时候要控制好时间，15-20分钟就可以了，不要太长。

　　2. 采取坐浴的方式

　　现在正是寒冷的冬季，如果能泡个澡的话，真的是再舒服不过了，但是我们不建议孕妇用坐浴的方式洗澡。因为在怀孕后，孕妇的抵抗力就下降了。在坐浴的时候，私处就会长时间接触洗澡水，这很可能会导致细菌感染，给孕妇和胎儿的健康带来影响。所以孕期洗澡，淋浴是首选，孕妇不要图自己一时舒服而伤了胎儿。

　　3. 水温太高

　　在睡前能洗个热水澡的话，会消除人一天的疲劳，同时也能睡个好觉。但是孕妇是不宜洗热水澡的，尤其是在怀孕的前3个月。因为胎儿在发育中是很害怕高温的，如果孕妇长期处在高温的环境中，就会影响胎儿中枢神经和大脑的发育，会杀死很多的脑细胞，胎儿出生后就可能会有智力低下的情况。所以孕妇洗澡，时间控制在38摄氏度左右就好了，可不要太高了。

　　?4. 洗澡时不防滑

　　其实有不少人在洗澡的时候会出现滑倒的情况，只不过孕妇出现这样的情况，后果会更严重一些。本身孕妇的行动就不如之前方便，再拖上沉重的身子，洗澡的时候稍不注意就可能会滑倒。所以孕妇在洗澡的时候记得要穿上防滑拖鞋，同时铺上防滑垫。需要单脚站立的时候，尽量扶着墙，这样会更加安全一些。