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现在很多的食物都有他自己的营养价值，比如说土豆。它含有丰富的淀粉酶，还有茄子。它的作用就是能够保护心血管，虽然这些都微不足为，但是吃一些对身体还是很好的，不管吃什么食物都要注意营养要均衡，那么备孕吃茄子好吗？

备孕吃茄子好吗

备孕吃茄子是可以的，吃茄子可以保护心血管、抗坏血酸。茄子含丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

备孕期间不能吃什么

对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，辛辣食品会成为健康怀孕的严重障碍。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱。

食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

备孕吃茄子好吗小编以上已经做了介绍，备孕吃茄子对身体挺好的，所以不用担心这个问题，其实在备孕期间也没有那么多事，保持平常心，主要是不要喝酒抽烟熬夜，就没有太大的问题，饮食均衡，千万不要暴饮暴食就可以了。