讲座信息

　　【招募对象】孕妈妈以及0-3岁宝妈妈

　　（每名宝妈妈可携带一名家属同行）

　　【讲座时间】2017年6月3日 9:00—11:00【讲座地点】维也纳国际酒店14楼1号会议室

　　广州市番禺区市桥大北路118号

　　【报名方式】【阅读原文】进行报名

　　【合作伙伴】

　　培儿贝瑞、爱婴岛、全优加、妈妈网、育儿网

　　培儿瑞

　　

　　

　　

　　

　　孕妇瑜伽课堂

　　夏天来了，听说运动和美食结合更配噢~

　　美国研究可是表明，孕妇最好每天进行40分钟瑜伽对改善孕期腰背酸痛和水肿有超好效果

　　

　　【活动要求】孕13周之后的孕妈妈15位

　　【活动时间】6月11日10:00-12:00

　　【活动地点】番禺区桥南街德信路361号101奥园养生广场好孕瑜伽（番禺中心医院对面）【交通指引】地铁3号线—番禺广场地铁站（地铁A出口专车接送）【活动内容】孕妇分娩瑜伽+孕期如何均衡饮食+现场试吃【活动礼品】除了精美的人手签到礼之外，活动报名的前5位美妈价值128元的分娩球和一个价值198元的精美滤茶杯噢~

　　

　　【特别鸣谢活动场地方】

　　好孕瑜伽，国内首家专业孕妇运动辅助服务机构

　　首家专业的孕妇瑜伽馆！

　　我们倡导的是一种健康的孕期生活文化！

　　我们为消费者提供的是一套科学孕育的生活方式！

　　

　　孕期瑜伽学习十必要

　　1、 减轻及改善水肿情况

　　2、 减轻及改善抽筋情况

　　3、 孕吐期过后，一人吃两人补会令孕妇的体重明显增加。练习瑜伽，有效防止巨大胎及控制孕妇体重的过度增长

　　4、 可以让分娩前阵痛时间长的情况得以缓释

　　5、 提高孕妇的身体抵抗力，能有效避免怀孕时受到疾病的困扰

　　6、 运动能让大脑产生多巴胺，增加幸福感，减少抑郁症的发生，而且对胎儿的性格影响更是深远

　　7、 调整内分泌能有效抑制妊娠斑的发生机率， 改善便秘及痔疮

　　8、 增强孕妇的自信，调整胎位让婴儿头部朝下，更利于生产

　　9、 增强肌肉的张力及韧性，增强分娩时宫缩的肌力，对顺利分娩有非常大的帮助，并能抑制妊娠纹生长

　　10、改善腰背痛，对产后体形回复有很大的帮助

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