妊娠斑消除的方法主要有以下几种：

1、使用流动的冷热水清洗面颊，可以加快脸部血液循环，多吃富含维生素C高的食物，如菠菜、胡萝卜、猕猴桃等，也可以直接口服维生素C，都可以去除妊娠斑。

2、激光治疗，色素通过激光照射的光热电效应会发生变化，局部的色素粉碎达到祛斑的效果，利用CO2激光或者调Q激光，大约3-5次会起到很好的效果，激光治疗期间需要一周不能沾水，防止形成新的色素沉着，同时要注意防晒，外出撑伞或者戴帽子。

3、可以选用中医内调，妊娠斑会和孕妇机体发生的变化有很大的关系，如激素分泌水平不均衡，可以通过中药内调改善现状，从而达到治疗的效果。

妊娠斑也称黄褐斑，淡褐色至深褐色，蝶形对称分布于前额、颞部和颧部，发病原因不明，无明显并发症，但影响容貌美观。黄褐斑的形成一般认为与妊娠、口服避孕药、内分泌紊乱、日光、化妆品等因素有关，常见于女性妊娠期，体内雌激素和孕激素水平增高，分娩后色斑少部分会逐渐减轻甚至消失。目前治疗黄褐斑最用的是调Q激光，治疗效果因人而已，情况不同治疗次数也不同。